NaturWirkung

Was der Wald
wirklich kann.

Ein offener Evidenz-Atlas für Natur und Wohlbefinden – gebunden an konkrete Wege, Ufer und Höhen im staatlich anerkannten Erholungsort Breckerfeld.

In Vorbereitung · Bewerbung NaturMomente 2026

Das Prinzip

Dieselbe Studienlage, drei verschiedene Antworten

Die Forschung zu Gewässern verbindet Wasserkontakt mit Erholungseffekten. Breckerfeld hat drei Talsperren – und sie vertragen diesen Kontakt völlig unterschiedlich. Ein Wanderportal, das alle drei gleich bewirbt, führt Menschen an Ufer, die niemand betreten soll.

NaturWirkung entscheidet stattdessen für jeden Ort einzeln, welche Art von Naturerfahrung dorthin gehört. Das ist der ganze Unterschied zwischen Werbung und Lenkung.

Wasserflächen im Vergleich · maßstäblich Breckerfeld, EN-Kreis
Heilenbecketalsperre ca. 8 ha · Rundweg 2,5 km Trinkwasser · Ufer nicht betreten

Stille Runde zu Fuß. Genau der Ort für langsames Gehen – und keine Wasserberührung.

Glörtalsperre ca. 20 ha · Rundweg 3,5 km Naturbad · Baden erlaubt

Hierhin führt NaturWirkung alles, was echten Wasserkontakt braucht.

Ennepetalsperre über 100 ha · Staumauer begehbar Trinkwasser · eingezäunt

Aussicht, Staumauer, Talsperrenweg X3. Kein Zugang zum Wasser – und das steht auch so da.

Kreisflächen im gleichen Maßstab zueinander. Schematische Darstellung der Wasserflächen, keine Karte.
Was entstehen soll

Drei Bausteine, die zusammengehören

Wissen, Ort und Mensch sind heute getrennt: Die Forschung liegt in Fachzeitschriften, die Landschaft liegt vor der Tür, und die kleinen Betriebe, die beides verbinden könnten, haben weder Zeit noch Zugang, um 25.000 Studien zu lesen.

Baustein 1

Evidenz-Datenbank

Rund 25.000 wissenschaftliche Arbeiten werden mit Sprachmodellen vorsortiert. Was öffentlich wird, prüfe ich vorher selbst – mit Quelle, Prüfdatum und einer Einstufung von A bis D.

Baustein 2

Karte der Orte

Jede Erkenntnis hängt an einem realen Ort: Waldwegen des märkischen Oberlandes, den Rundwegen an den Talsperren, den Aussichtslagen am Wengeberg auf 442 Metern.

Baustein 3

Wohlfühl-Kompass

Ein kostenfreies Verzeichnis kleiner Anbieter aus Erholung, Bewegung, Landwirtschaft und Gastlichkeit. Keine bezahlte Platzierung, keine käufliche Bewertung.

Musterkarte

So sieht eine Evidenzkarte aus

Diese Karte ist echt – sie beruht auf zwei tatsächlich erschienenen Übersichtsarbeiten und ist so eingestuft, wie die Studienlage es hergibt. Sie ist zugleich das einzige fertige Beispiel: Die Datenbank existiert noch nicht. Genau dafür ist die Förderung beantragt.

Mehrwöchige angeleitete Naturprogramme und psychisches Wohlbefinden

B Belastbar mit
Einschränkungen

Wiederholte, angeleitete Aufenthalte in Wald, Garten oder Park über mehrere Wochen gingen in Studien mit besserer Stimmung und geringerer Ängstlichkeit einher. Für körperliche Messwerte ist die Datenlage deutlich dünner.

Naturraum
Wald, Park, Garten, naturnahe Freiflächen
Tätigkeit
Angeleitete Spaziergänge, Gartenarbeit, Bewegung im Grünen
Untersuchte Personen
Erwachsene, teils mit bestehenden psychischen Belastungen
Dauer und Häufigkeit
Programme über 8–12 Wochen · Einheiten 20–90 Minuten
Gemessene Zielgrößen
Depressive Stimmung, Ängstlichkeit, positiver und negativer Affekt
Studienart
Zwei systematische Übersichtsarbeiten mit Metaanalyse (50 bzw. 25 Einzelstudien)
Grenzen dieser Aussage

Teilnehmende wissen, dass sie im Wald sind – Erwartungseffekte sind wahrscheinlich und lassen sich nicht herausrechnen. Die Programme unterscheiden sich stark voneinander (I² über 74 %). Fast alle Messungen erfolgten unmittelbar nach dem Programmende; belastbare Langzeitdaten fehlen. Für körperliche Gesundheitswerte reichen die Belege nicht aus.

Quellen

Coventry PA, Brown JVE, Pervin J et al. Nature-based outdoor activities for mental and physical health: systematic review and meta-analysis. SSM – Population Health 2021;16. — 50 Studien, 14.321 gesichtete Datensätze.

Pan C et al. Forest therapy for psychological stress and emotional disorders: a systematic review and meta-analysis. BMC Public Health 2026;26:1736. — 25 Studien, 1.876 Teilnehmende; Vertrauen in die Evidenz nach GRADE moderat für Stress, gering für Angst und Depression.

Geprüft am 25.08.2026 Prüfung durch A. Landschaft
Die vier Stufen
AGut belegt. Übereinstimmende Ergebnisse aus mehreren belastbaren Studien.
BBelastbar mit Einschränkungen. Überwiegend stützende Ergebnisse, relevante Schwächen.
CVorläufig. Vielversprechend, aber begrenzt, indirekt oder widersprüchlich.
DNicht ausreichend belegt. Zu wenig verlässliche Daten für eine Aussage.

Die Einstufung gilt einer Forschungsfrage – nie der Schönheit eines Ortes und nie der Qualität eines Betriebs.

Breckerfeld 2027

Was im Gelände entstehen soll

Breckerfeld trägt das Prädikat „staatlich anerkannter Erholungsort“. Erholung ist damit als Angebot benannt – aber nirgends belegt. NaturWirkung gibt dem Prädikat einen nachprüfbaren Inhalt.

12Stationen an bestehenden Wegen, mit Umwelthinweisen und Evidenz zum Ort
8ausgeschilderte NaturWirkung-Runden mit Länge, Steigung, Untergrund, Bänken und Abbruchmöglichkeiten
40+kleine Betriebe und Initiativen, kostenfrei im Wohlfühl-Kompass
4offene Werkstätten in Breckerfeld – welche Orte tun gut, welche sollen ruhig bleiben

Nicht jeder stille Ort soll bekannt werden. Manche Wege gehören auf keine Karte.

Grenzen

Was NaturWirkung nicht tut

Der Markt für Waldbaden und Naturtherapie wächst – und mit ihm eine Werbesprache, die kaum noch zwischen Forschungsstand und Verkaufsversprechen unterscheidet. Diese Liste ist deshalb kein Kleingedrucktes, sondern der Kern des Projekts.

Mitmachen

Breckerfeld weiß Dinge, die in keiner Studie stehen

Welche Wege sind bei Nässe unbegehbar? Wo steht eine Bank, die auf keiner Karte ist? Welcher Ort soll bewusst ruhig bleiben? Wer bietet hier etwas an, das Gäste suchen, aber nicht finden?

Die Ortskenntnis kommt aus Breckerfeld. Die Methodik bringe ich mit. Beides zusammen ergibt erst das Projekt.

Diese Seite speichert nichts und sendet nichts von selbst. Der Knopf öffnet Ihr eigenes E-Mail-Programm mit dem vorbereiteten Text – abschicken tun Sie.

Lieber direkt schreiben: kontakt@naturwirkung.life

Wer dahintersteht

Assaf Landschaft

Ich arbeite seit vielen Jahren daran, aus großen medizinischen Textmengen belastbare Aussagen zu gewinnen – überwiegend im Umfeld von Boston Children's Hospital und Harvard Medical School, und als Geschäftsführer der Copeia GmbH auch in Deutschland. 2024 war ich Erstautor einer begutachteten Studie darüber, wie gut GPT-4 als zusätzlicher Prüfer in systematischen medizinischen Übersichtsarbeiten funktioniert. Ergebnis: beim Vorsortieren von Kurzfassungen nahezu perfekt, beim Lesen ganzer Texte deutlich schwächer.

Daraus folgt die Bauweise dieses Projekts. Die Maschine sortiert. Der Mensch entscheidet.

Ich lebe seit 2014 im Bergischen Land, am Rand derselben Mittelgebirgslandschaft, zu der auch das märkische Oberland um Breckerfeld gehört. An schlechten Tagen gehe ich in den Wald, langsam und oft nicht weit. Was sich danach ändert, ist nicht messbar geheilt, aber spürbar leichter. Daher kommt dieses Projekt – und daher auch seine Vorsicht. Ich weiß, wie sehr eine Landschaft tragen kann. Genau deshalb weigere ich mich, daraus ein Heilsversprechen zu machen.

Für meine Arbeit an NaturWirkung nehme ich kein Honorar.